żelazo w produktach

Temat: termit
hej

ciach

jednych z zajec osobiscie sporzadzalem zelujaca zawiesine "kwasu
palmitynowego" (musiala to byc oczywiscie frakcja destylacyjna ze wzgledu
na postac i zabarwienie) w benzynie, do ktorej dodawalem sypki termit, do
uzyskania brunatnej metnej galarety. Mieszanina palila sie jasnym
bezdymnym
(sic!) plomieniem.
Sympatyczny pan major uswiadomil mnie, ze podobne specyfiki byly stosowane
w
Wietnamie (sam pan major szczycil sie zreszta zwoim udzialem grupach
obserwacyjnych w ramach "bratniej" wspolpracy wojskowej, we wczesnych
latach 70-tych).

WOW
No to zes mnie zabił...:)
Cóż czlowiek sie uczy cale zycie. A czy móglbys mi zbliżyc a) sklad, ile
mniej wiecej bylo termitu, wiem ze tego zagestnika sie daje kilka procent b)
jak wyglądalo jak sie palilo, czy rzeczywiscie byl ten oślepiająco jasny
plomien od termitu i czy zostawalo żelazo w produktach? c) od czego sie to
zapalało, czy byl taki zapalnik jak do termitu, z mieszanką dajaca wysoką
temperature, czy tez zapalalo sie to od tej benzyny?

Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: Rozszerzenie diety malucha po 4 miesiącu
Witam,
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=632&w=71001263&a=71912589
www.nutricia.pl/images/dokumenty/schemat_zywienia_niemowlat_karmionych_mlekiem_modyfikowanym.pdf
Proponuje zaczynac od jarzyn - aby szybko
przejsc do zupy jarzynowej z miesem.
Żelazo w produktach naturalnych jest
lepiej przyswajalne i z pewnoscia posłuzy
maluchowi
Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: żelazo, wegetarianizm
Nie ma żelaza w produktach mlecznych i zbożowych.
Warzywa+jaja/ryby to dieta zaspakajająca zapotrzebowanie w żelazo.
Nasiona dyni, słonecznika są zasobne w żelazo. Kapusta, buraki, brokuły,
szpinak też są niczego sobie."Kradną" żelazo te produkty umieszczone w
pierwszym zdaniu.
www.dietaoptymalna.com
Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: ANEMIA
> Ani w chlebie, ani w bułce, ani w makaronie, ani w ryżu, ani w kukurydzy ani w
> owsie czy kaszy jęczmiennej nie ma żelaza.

Bzdura, bo żelazo w produktach z pełnego ziarna jest (otręby pszenne zawierają
ok. 15 mg żelaza, sporo więcej niż np. wątroba wołowa czy z kurczaka) , jest też
np. w warzywach strączkowych. Tylko nie w każdym produkcie jest ono równie
przyswajalne (przyswajanie zwiększaja kwas askorbinowy, niektóre aminokwasy, a
utrudniają m. in. wapń, niektóre białka roślinne, fosforany i szczawiany) - i
najlepiej przyswajalne jest żelazo hemowe w produktach zwierzęcych.

Osobie nielubiącej czerwonego mięsa ani podrobów zawsze zostają pestki dyni,
orzechy, brokuły, otręby, płatki zbożowe, chleb z pełnej mąki, kasza jaglana i
gryczana, soja (fityniany nie utrudniają aż tak bardzo wchłaniania żelaza czy
wapnia) i inne warzywa strączkowe. ALe: zdrowej osobie to może wystarczyć -
semi-wegetarianin z anemią na pewno nie obędzie sie bez tabletkowgo uzupełniania
tego pierwiastka. Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: zelazo?
zelazo?
Witam wszytkie dziewcznymy,
Poszukuje pomocy w znalezieniu zelaza w produktach. Wiem o szpinaku,
watrobce, natce. Gdzie jeszcze moge go znalezc (owoce, warzywa, inne czesci
miesa)? dzieki

Aha i jeszcze jedno. Moj lekarz na razie nie przepisal mi jeszcze zadnych
witamin; a jestem juz w 12 tygodniu. Czy bierzecie juz jakies? Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: Kto z terminem porodu na LIPIEC ???
Mit trzeci - żelazo (z wegetariańskiej stronki :)
Tylko w mięsie jest pełnowartościowe żelazo. To nieprawda. Nieważny jest poziom
żelaza w produkcie, ale czy jest ono przyswajal-ne.
Z tego punktu widzenia najbardziej ważne dla nas będą owoce su-szone (śliwki,
morele). Jest to naprawdę najlepsze źródło dobrego żela-za. Także spożywanie
pietruszki, owoców jako źródła witaminy C, która ułatwia przyswajanie żelaza,
jest niezbędne.
Do cennych źródeł żelaza należą: fasola biała, groch, szpinak, peł-ne pieczywo,
kasza gryczana i jęczmienna, por brukselka, tofu, siemię lnu, proso, owies,
soczewica, brokuły, winogrona, pełny ryż.
Używki "wypłukują" z organizmu minerały i witaminy, utrudniają przyswajanie
białka i wap-nia. Cukier "kradnie" magnez i żelazo, kakao utrudnia przyswajanie
białka o 30%.

Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: Ziola na niska hemoglobine
black_abyss napisała:

> a skąd chciałabyś wziąć prawdziwe żelazo? no chyba nie z roślin jako że
> jesteśmy ssakami

A co ma wspólnego bycie ssakiem z pobieraniem żelaza z roślin ??? Ssaki
roślinożercy wszystkie składniki z roślin pobierają.

> prawdziwe źródło żelaza takiego przyswajalnego dla nas
> znajduje się w krwi niestety... poza tym:
> Chude mięsa (szczególnie wołowina), wątroba i inne podroby

Ty Ty się krwią żywisz ???

Zawaretość żelaza w produktach spozywczych:

Produkt spożywczy Żelazo(mg/100g produktu)

wątroba wieprzowa 18,7
wątroba wołowa 9,4
fasola biała 6,9
płatki owsiane 3,9
wołowina, polędwica 3,1
cielęcina, łopatka 2,9

Jeszcze jedna ciekawa tabelka:

zawartość żelaza w 100 g produkty < 1 mg

mleko i produkty mleczne, ziemniaki, ryby (większość), owoce (większość), ryż,
warzywa (większość)

zawartość żelaza w 100 g produkty 1 - 4 mg

pieczywo i inne produkty zbożowe, mięso, drób, jaja, niektóre warzywa (groszek
zielony, boćwina, buraki)

zawartość żelaza w 100 g produkty > 4 mg

podroby (wątroba, nerki), suche nasiona roślin strączkowych, natka pietruszki

S.
Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: Kto zna FERROGRAD FOLIC???
black.lady napisała:

>
> Najlepiej przyswajalne jest Ferrum podane domięśniowo...
>
> To tyle, żeby się już nie licytować o wyższości szpinaku nad pietruszką
> Każdy je co mu wchodzi - mnie na przykład mięso nie wchodzi.

To prawda, tylko dupsko boli i siniaki zostają Ja niestety nie mogę brać
preparatów żelaza doustnie i musze ratowac sie dietą przed zastrzykami. I
wchodzi czy nie wchodzi, mimo że na wołowinę patrzeć nie mogę, to jem, co
zrobić. Dostałam prikaz z poradni hematologicznej aby przejrzeć tabele
zawartosci żelaza w produktach i jeść mięcho, nie warzywka. W szpinaku i
pietruszcze to nawet troche żelaza jest (tylko ile mozna zjeść natki
piertuszki) niestety jak mówiłam słabo przyswajalne. Ale dlaczego buraczki? Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: wegetarianki w ciązy - braki zelaza
Tylko w mięsie jest pełnowartościowe żelazo. To nieprawda. Nieważny jest poziom
żelaza w produkcie, ale czy jest ono przyswajal-ne.
Z tego punktu widzenia najbardziej ważne dla nas będą owoce su-szone (śliwki,
morele). Jest to naprawdę najlepsze źródło dobrego żela-za. Także spożywanie
pietruszki, owoców jako źródła witaminy C, która ułatwia przyswajanie żelaza,
jest niezbędne.
Do cennych źródeł żelaza należą: fasola biała, groch, szpinak, peł-ne pieczywo,
kasza gryczana i jęczmienna, por brukselka, tofu, siemię lnu, proso, owies,
soczewica, brokuły, winogrona, pełny ryż.
Używki "wypłukują" z organizmu minerały i witaminy, utrudniają przyswajanie
białka i wap-nia. Cukier "kradnie" magnez i żelazo, kakao utrudnia przyswajanie
białka o 30%.

A tak na marginesie - nie jem mięsa i rym od ok 12lat. W ciąży hemoglobina ok 13, po ciąży dziecko w wieku 5,5 m-ca miało robioną morfologię - wyszła świetnie - dziecko żelazo na wysokim poziomie tzn w normach (karmione do końca 6 m-ca wyłącznie piersią) - lekarka mnie pyta czy biorę jakieś witaminy - odpowiedziałam zgodnie z prawdę że nie i że jestem wege - zdębiała Karmię ponad 14 m-cy piersią - czujemy się świetnie acz dziecko mięso dostaje w myśl zasady - każdy powinien mieć wybór - uważam że moje dziecko samo zdecyduje. A mnie długie karmienie jakoś nie wykończyło wspomnę tylko że jestem lakto-wege tzn piję mleko (wit b12 - źródło np.)
A na temat tego czy to dobrze czy źle nie jeść trupów nie mam zamiaru dyskutować - nikomu się krzywda nie stała.
Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: do mam biorących w ciązy żelazo
Zelazo dostarczane w postaci tabletek i innych preparatów osłabia wchłanialność
wapnia. Radziłabym Pani poszukać żelaża w produktach spożywczych. Wątroba
wieprzowa zawiera najwiećej żelaża. POtem mięso, żółtko, buraki, pietruszka,
brokuły, morela. Proszę rónież sparwdzić w tabelach żywnościowych, większośż
poradnikó zywnienowych je zawiera. Pozrawiam K Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: Tak mało je :-(
Maluch naprawdę doskonale wie ile ma zjeść. Jeśli nie przejawia żadnych objawów
chorobowych - nie zamartwiaj się niepotrzebnie. Tym bardziej, że mała jest wciąż
na piersi i z pewnością jeśli będzie musiała - zaspokoi swoje potrzeby Twoim
mleczkiem.
Moja córa (7m) też nie pochłania dużych ilości, choć zajada ze smakiem. Pół
słoiczka zupki dziennie i pół słoiczka jakichś owocków. Nie zapycham jej ani
chrupkami ani kleikami ani kaszką (choć spróbowałam dać jej "Przysmak na
dobranoc" Hippa, ale niestety zawiera cukier wiec wycofałyśmy się z tej kaszki,
mimo że smaczna). Poza tym -pierś , pierś i jeszcze raz pierś, rzekłabym - w
ilościach dowolnych, żeby się i najdła, i napiła (soczki pija okazjonalnie,
malutko), i przytuliła. Dziewczynka jest zdrowa, silna, radosna i niezwykle
ruchliwa. Widać - służy jej ta dieta znakomicie.
Córeczka znajomej nie chciała jeść stałych pokarmów prawie w ogóle. Od czasu do
czasu dała się skusić na owoce. Dopiero kiedy została w wieku 12 m-cy odstawiona
od piersi zaczęła jeść..ba! żreć! I teraz je więcej od swojego kilkuletniego
braciszka.
Jeśli martwisz się o poziom żelaza, poradź się pediatry. Może zrób jej badanie
krwi? W przypadku niedoboru można podawać dziecku specjalny preparat żelaza
zapobiegający anemii. Choć na pewno najzdrowiej jest dostarczać maluchowi żelazo
w produktach żywnościowych.
Może da się jakoś skusić na żółtko?
Pozdrawiam

Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: Źródła żelaza
Źródła żelaza
przy produktach zawierajacych duza ilosc zelaza nie nalezy zapomniec o tym ze
zelazo zawarte w jarzynach i warzywach (szpinak ) nie zostaje tak dobrze
wchlaniane i sa to prawie zawsze ilosci sladowe Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: żelazo w produktach spożywczych
żelazo w produktach spożywczych
Porusze jeszcze raz temat małej ilości zelaza we krwi. I stąd moje pytanko ,
w jakim pożywieniu jest najwięcej żelaza? Wy�wietl wi�cej post�w z tematu

Temat: wegeterianizm
Basiu, muszę przyznać, że ja od dobrych kilku lat jestem wegetarianką (k’woli wyjaśnienia: nie jadam mięsa ani ryb ale jajeczka i mleko owszem). Również w ciąży nie zmieniłam diety. Przemknęło mi przez myśl wychowywanie synusia na wegetarianina ale równie szybko pomysł mi przeszedł. Rozmawiałam z moim lekarzem (jest normalny, nie uważa, że wegetarianizm to zboczenie, lecz traktuje mnie normalnie), który stwierdził (powołując się na wiele medycznych faktów, czasopism specjalistycznych itp.), że owszem, można wychowac dziecko wegetariańskie, ale wymaga to bardzo dużej dyscypliny przede wszystkim od rodziców. Powinni oni bardzo dobrze znać zawartośc różnych składników (białka, żelaza) w produktach i bardzo szczegółowo opracowywac dietę dziecka, biorąc pod uwagę również stopień przyswajania przez organizm mikroelementów i witamin z produktów innych niż mięso. Warto, a sugerował nawet, że trzeba robić dziecku badanie krwi i moczu min. Co pół roku a najlepiej co kwartał – chodzi rzecz jasna o małe dziecko do 3 lat, gdyż u takich dzieci szybko dochodzi do anemii czy spadku żelaza we krwi i trzeba wtedy szybko działać. Najczęściej profilaktycznie podawac dziecku witaminki 9w porozumieniu z lekarzem oczywista) Strasznie szczegółowo się rozpisałam. Oczywiście pewno troche w tym przesady, nie zamierzam Cie tez straszyć, w końcu podajesz dziecku mięsko. Ja natomiast stwierdziłam, że niech mały w przyszłości sam wybierze: czy woli być taki „roślinny” jak mama czy straszliwie mięskożerny jak ojciec. Pewno najlepiej wybrać cos pośrodku. Mój Mikołaj ma 8 miesięcy, prawie codziennie wcina zupkę z mięskiem lub z żółtkiem i wygląda zdrowo. Czasem daję mu troszkę soi na próbę, ale musze przyznać, że uwielbia każde jedzenie z zieleniną typu rzeżucha, koperek – nie nowalijki lecz takie wyhodowane na oknie. Zajada też makaron sojowy i ryżowy (bezglutenowe) Oczywiście, podobnie jak Ty, wkrótce podam mu tofu i inne dobre rzeczy. A potem niech sam wybiera, ma na to wiele lat... Pozdrawiam wegetariańsko, może się jakoś „skumamy” w końcu mamy cos wspólnego oprócz dzieci. Ania Wy�wietl wi�cej post�w z tematu


	żelazo w produktach	Wy�wietlono wypowiedzi znalezione dla frazy: żelazo w produktach